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domingo, 21 de septiembre de 2014


Departamento de Educación Física
RESUMEN DE LA PROGRAMACIÓN PARA 1º de BACHILLERATO
IES CIUDAD JARDÍN.    CURSO 2014/2015
 

1.                Objetivos de la enseñanza de la Educación Física en  1º de Bachillerato:

1. Conocer y valorar los efectos positivos de la práctica regular de la actividad física en el desarrollo personal y social, facilitando la mejora de la salud y la calidad de vida.

2. Elaborar y poner en práctica un programa de actividad física y salud, incrementando las cualidades físicas implicadas, a partir de la evaluación del estado inicial.

3. Organizar y participar en actividades físicas como recurso para ocupar el tiempo libre y de ocio, valorando los aspectos sociales y culturales que llevan asociadas.

4. Resolver situaciones motrices deportivas, dando prioridad a la toma de decisiones y utilizando elementos técnicos aprendidos en la etapa anterior.

5. Realizar actividades físico-deportivas en el medio natural, demostrando actitudes que contribuyan a su conservación.

6. Adoptar una actitud crítica ante las prácticas sociales que tienen efectos negativos para la salud individual y colectiva.

7. Diseñar y practicar, en pequeños grupos, composiciones con o sin base musical, como medio de expresión artística y de comunicación.

8. Utilizar de forma autónoma la actividad física y las técnicas de relajación y control postural como medio de conocimiento personal y como recurso para reducir desequilibrios y tensiones producidas en la vida y el quehacer diario.
 

2.                  BLOQUES DE CONTENIDOS
1. Cultura para la salud dinámica.
2. Cultura para la utilización constructiva del ocio.
 
- Beneficios de la práctica de una actividad física regular y valoración de su incidencia en la salud.
- Aceptación de la responsabilidad en el mantenimiento y mejora de la condición física desde la realización autónoma de pruebas de evaluación de la condición física saludable.
- Planificación del trabajo de las cualidades físicas relacionadas con la salud y correcta ejecución de sistemas y métodos para su desarrollo.
- Elaboración y puesta en práctica, de manera autónoma, de un programa personal de actividad física y salud, atendiendo a la frecuencia, intensidad, tiempo y tipo de actividad.
- Análisis de la influencia de los hábitos sociales positivos (alimentación adecuada, descanso y estilo de vida activo) y negativos (sedentarismo, drogadicción, alcoholismo, tabaquismo, etc.) en la práctica de actividad física saludable.
- Aplicación de diferentes métodos y técnicas de relajación.
 
a) Desde los juegos y deportes.
- Perfeccionamiento de los medios técnico-tácticos y de los principios fundamentales de ataque y defensa de un deporte ya iniciado en la etapa anterior.
 - Aprendizaje de las técnicas básicas y conocimiento de las reglas de los juegos y los deportes, que desarrolle la capacidad de construir y practicar juegos deportivos de manera autónoma.
- Práctica de técnicas específicas de actividades de pala o raqueta.
- Análisis de las salidas profesionales relacionadas con la actividad físico-deportiva.
- Valoración de la incidencia de la práctica habitual de un deporte en la salud.
- Desarrollo de la actitud crítica y autocrítica ante las actividades deportivas.
- Comprensión y vivencia de las actividades lúdicas tradicionales como elementos de la cultura.
 
b) Desde el ritmo, la expresión y la comunicación corporal.
- El desarrollo de capacidades que permitan al alumnado explorar la utilización del cuerpo para experimentar diversas posibilidades de forma gratificante.
- La realización de actividades donde estén implicados tanto los contenidos expresivo-comunicativos básicos como los contenidos expresivo-comunicativos.
- El conocimiento y desarrollo de las diferentes manifestaciones danzadas.
- El desarrollo y aplicación de distintas técnicas expresivo-comunicativas para enriquecer las posibilidadesde respuesta creativa.
- La  realización  de actividades físicas utilizando la música para reforzar la práctica, como elemento de apoyo rítmico.
- El reconocimiento del valor expresivo, comunicativo y cultural de las actividades practicadas como contribución al desarrollo integral de la persona.
 
c) En el entorno natural.
- Aspectos que se deben considerar en la organización de actividades en el medio natural.
- El perfeccionamiento y profundización en actividades especificas del medio natural: senderismo, orientación, ...
- La valoración de las actividades físicas en el medio como instrumento para la ocupación constructiva del ocio y la mejora de la salud dinámica.
- El fomento de una actitud crítica ante los problemas medioambientales de su entorno inmediato.
- La planificación y organización de actividades en el medio natural
- El conocimiento de lugares e instalaciones para la practica de actividades físicas en su ocio.

 

3.                   TEMPORALIZACIÓN DE LOS CONTENIDOS POR TRIMESTRES
1º de BACHILLERATO
Primer Trimestre
Segundo Trimestre
Tercer Trimestre
Contenidos Prácticos
Contenidos Prácticos
Contenidos Prácticos
-          Presentación de la programación.
-          Evaluación inicial: Tests.
-          Diseño y Dirección de calentamientos.
-          Desarrollo de las Cualidades Físicas y  Diseño de Planes para la mejora personal.
-          Actividades de Relajación
-           
-          - Atletismo.
-          - Balonmano.
-          - Padel y Tenis.
-          - Voleibol.
-          - Diseño de sesiones de trabajo para la mejora de gestos deportivos
-          Baloncesto.
-          Fútbol sala
-          Expresión Corporal:  Coreografias, Aerobic, Acrosport, …
-          Diseño de actividades de composiciones rítmicas
-          Actividades en la Naturaleza: planificación de actividades en entornos naturales
-          Primeros Auxilios.
Contenidos Teóricos
Contenidos Teóricos
Contenidos Teóricos
-          Planes para la Mejora de las Cualidades Físicas.
-          Dirección de Calentamientos.
-          Sistemas de entrenamiento.
-          Técnicas de Relajación
-          Análisis crítico de las actividades físicas y deportes más conocidos
- Historia de los deportes.
- Fundamentos técnicos y tácticos de los deportes fijados I.
- Planificación de entrenamiento deportivo.
Investigaciones sobre temas relacionados con los contenidos estudiados
-          Planificación de entrenamiento deportivo .
-          Fundamentos técnicos y tácticos de los deportes fijados.
-          Primeros auxilios.
-          Investigaciones sobre temas relacionados con los contenidos estudiados

 

4.                             Material didáctico de apoyo que se utilizará además del propio de Educación Física

- Cuaderno del Alumno.
- Blog de Educación Física.


5.      Criterios de evaluación para 1º de Bachillerato

1. Elaborar y poner en práctica de manera autónoma pruebas de valoración de la condición física orientadas a la salud.
2. Realizar de manera autónoma un programa de actividad física y salud, utilizando las variables de frecuencia, intensidad, tiempo y tipo de actividad.
3. Organizar actividades físicas utilizando los recursos disponibles en el centro y en sus inmediaciones.
4. Demostrar dominio técnico y táctico en situaciones reales de práctica en el deporte individual, colectivo o de adversario seleccionado.
5. Elaborar composiciones corporales colectivas, teniendo en cuenta las manifestaciones de ritmo y expresión, cooperando con los compañeros.
6. Realizar, en el medio natural, una actividad física de bajo impacto ambiental, colaborando en su organización.

6.      Criterios para la calificación:

A)    ACTITUD Y COMPORTAMIENTO (45%): 1) Asistencia y puntualidad y 2) Atención y participación en clase 3) Realización de actividades del Cuaderno 4) Estudio de los contenidos
B)    CONOCIMIENTO Y DOMINIO DE LOS CONTENIDOS PROPIOS DE LA MATERIA (55%): 1)Nivel de condición física y dominio de habilidades deportivas demostrados 2) Conocimiento de todos los contenidos tratados
 
 


 

 


Apartados que componen la calificación

domingo, 25 de mayo de 2014

ACTIVIDADES FINALES  DEL CUADERNO

1º BACHILLERATO
ACTIVIDAD 23: Busca las reglas básicas del Fútbol 11 y colócalas en la página 75  del Cuaderno. Dibuja el campo de juego.

ACTIVIDAD 24: Busca las reglas básicas del Fútbol sala y colócalas en la página 76 del Cuaderno. Dibuja el campo de juego.

ACTIVIDAD 25: En la página  77  indica en qué consiste el ACROSPORT. Dibuja tres figuras con dos personas, dos figuras con tres personas y tres  figuras con cuatro o más personas.

ACTIVIDAD 26: En la página 78 refleja las técnicas de primeros auxilios:Masaje cardiaco y respiración boca a boca.

ACTIVIDAD 27: En la página 79 indica cuáles son las recomendaciones antes de darse un baño en la piscina o en la playa.

ACTIVIDAD 28: En la página 80 escribe en qué consiste el Mundial de Fútbol, quién participa, cuándo se celebra, quién es la actual Selección Campeona,  qué jugadores españoles compondrán la Selección.

ACTIVIDAD 29: En la página 81 indica los parques que hay cerca de tu casa y qué actividades deportivas podrías tu realizar en ellos. Puedes incluir fotografías.

ACTIVIDAD 30: En la página 82 indica qué es el Senderismo y si lo has hecho alguna vez y dónde. Debes proponer una ruta de senderismo dentro de unos de los parques cercanos a tu casa.

ACTIVIDAD 31: En la página 83 indica un plan de actividad física y de deporte para realizarlo tú durante los meses de julio y agosto. 

ACTIVIDAD 32: En la pagina 84 escribe información sobre una actividad deportiva muy veraniega como es la natación. Indica los estilos y la técnica.

 ACTIVIDADES VOLUNTARIAS DE AMPLIACIÓN

Si deseas ampliar nota puedes hacer varias actividades sobre temas deportivos que te resulten interesantes. Colócalas en las páginas que tengas libres. 

SESIONES /CLASES:

Debes colocar 12 clases realizadas de las que te acuerdes, a partir de las página 80.

TUS ACTIVIDADES DEPORTIVAS:

En la página 7 y 8 debes poner todas las actividades deportivas que has realizado fuera del horario escolar.

FIRMAS Y DEDICATORIAS:

En las páginas 127 y 128 intenta conseguir para el recuerdo la Firma y dedicatoria de tus compañeros.

REPASO DEL CUADERNO

Debes repasar y completar todas las actividades que ya has hecho, y comprueba si te faltan algunas.
 

ENTREGA DEL CUADERNO:

1ºA: 10 DE JUNIO
1ºB: 9  DE JUNIO
1º C: 10  DE JUNIO

lunes, 3 de marzo de 2014


Departamento de Educación Física
PLAN FINAL DE 2º TRIMESTRE
1º de BACHILLERATO CURSO 2013/2014
Profesor : Miguel Morilla
 

CONTENIDOS DEL EXAMEN DEL SEGUNDO TRIMESTRE
SOBRE ATLETISMO:
-         ¿EN QUÉ CONSISTE LA TÉCNICA DEL PASO DE VALLAS?
-         ¿CÓMO ES LA CORRECTA TÉCNICA DEL  SALTO DE ALTURA?
-         ESCRIBE SOBRE EL MARATON
 
SOBRE EL VOLEIBOL:
-         ¿CUÁNTOS TIPOS DE TOQUES EXISTEN EN VOLEIBOL ?
-         ¿CUÁL ES LA CORRECTA POSICIÓN EN EL TOQUE DE DEDOS?
-         ¿CUÁL ES LA CORRECTA POSICIÓN EN EL TOQUE DE ANTEBRAZO?
-         DIBUJA UN CAMPO DE VOLEIBOL
SOBRE ANATOMÍA HUMANA
-         SEÑALA LOS HUESOS Y MÚSCULOS MAS IMPORTANTES
 
ACTIVIDADES DEL CUADERNO
ACTIVIDAD 15  DEL CUADERNO:
-         Busca las reglas básicas del voleibol y colócalas en la página  67
 
ACTIVIDAD 16 DEL CUADERNO
-         DIBUJA Y SITUA LOS MUSCULOS Y HUESOS MÁS IMPORTANTES DEL CUERPO HUMANO EN LA PAGINA 68
IMPORTANTE:
-         El día del examen se podrá utilizar el cuaderno de Educación Física.
 
 
GRUPO
DIA DEL EXAMEN
DÍA DE ENTREEGA DE LOS TRABAJOS
1ºA BACH
14 MARZO
 
14 MARZO
 
1ºB BACH
 14 MARZO
 
 14 MARZO
 
1ºC BACH
13 MARZO
13 MARZO

domingo, 26 de enero de 2014


ACTIVIDADES DEL CUADERNO DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA 1º BACHILLERATO

27-28 de Enero

ACTIVIDADES

1.      Actividad 12. En la página 64 del Cuaderno debes indicar cómo es la técnica de las Carreras con Vallas ( cómo se ataca la valla, cómo se lleva la pierna de atrás, etc). Puedes pegar fotos de atletas de vallas o al menos dibujar la técnica en el mismo cuaderno con atletas saltando las vallas (te puedes apoyar en los vídeos del Blog de Educación Física).

2.      Actividad 13. En la página 65 del Cuaderno debes describir cómo es la técnica del Salto de Altura ( cómo es la carrera previa, cómo es la elevación, cómo se cae a la colchoneta, etc). Puedes pegar fotos de atletas realizando el salto o al menos dibujar la técnica de salto  en el mismo cuaderno (puedes ayudarte de los videos del Blog de Educación Física) .

3.      Actividad 14. El próximo día 23 de Febrero se celebrara el XXX Maratón de Sevilla donde participaran más de 9000 corredores. Haz de periodista y realiza un reportaje sobre la prueba. Puedes hacer fotos, entrevistar, utilizar recortes de periódico, indagar sobre los beneficios de correr. Colócalo todo en las páginas 65 y 66.   

CLASES-SESIONES  QUE DEBES COLOCAR EN EL CUADERNO

-A partir de la página 93-94 debes recoger todas las actividades que hagamos en las clases de Educación física dedicadas al Salto de altura.


REPASO DEL CUADERNO

-Debes completar aquellas actividades que te faltaban realizar: comentarios de las actividades, IMC, resúmenes de sesiones-clases,  minutos de carrera continua, frecuencia cardiaca al levantarte,  las marcas de tus pruebas,  o cualquier otra cosa que te faltara.

-En la página 7, debes completar las tablas de  “ENERO”  Y “FEBRERO” con las actividades físicas que hayas realizado.

FECHA DE ENTREGA DE LAS ACTIVIDADES DEL CUADERNO: 24-25 DE FEBRERO

domingo, 5 de enero de 2014


ÁREA   DE   EDUCACIÓN FÍSICA

CONTENIDOS DE TRABAJO PARA    BACHILLERATO
2º Trimestre
I. E.S.   CIUDAD JARDÍN                                                                           CURSO 2013/2014
1.      SECUENCIACIÓN DE CONTENIDOS

Segundo Trimestre
Contenidos Prácticos
-          - ATLETISMO: Salto de Altura, Carreras de fondo, Velocidad.
-          - BALONMANO.
-          - TENIS 
-          - VOLEIBOL.
-          - DISEÑO DE SESIONES DE TRABAJO PARA LA MEJORA DE GESTOS DEPORTIVOS
-          -  ACTIVIDADES DE RELAJACIÓN
-          -  TESTS EUROFIT
-          - MUSCULOS Y HUESOS HUMANOS UTILIZADOS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS.
Contenidos Teóricos
 - Fundamentos técnicos y tácticos de los deportes fijados.
- Planificación de entrenamiento deportivo.
- Conocimiento del Sistema Muscular y Óseo aplicado al deporte
- La Relajación
Contenidos teórico prácticos
 Actividades del Cuaderno del Alumno: Lecturas y Comentarios, Diseños de Actividades…
 

2.       Criterios de evaluación para 1º de Bachillerato

1.      Realizar de manera autónoma un programa de actividad física y salud, utilizando las variables de frecuencia, intensidad, tiempo y tipo de actividad.
2.       Organizar actividades físicas utilizando los recursos disponibles en el centro y en sus inmediaciones
3.      Demostrar dominio técnico y táctico en situaciones reales de práctica en el deporte individual, colectivo o de adversario seleccionado.
 
3.      Criterios para la calificación:

A)    ACTITUD Y COMPORTAMIENTO (50%): 1) Asistencia y puntualidad,  2) Atención y participación en clase; 
B)    CONOCIMIENTO Y DOMINIO DE LA MATERIA (50%): 1) Preparación y presentación de  Actividades del Cuaderno. 2) Mejora de los Tests Eurofit   3) Examen Práctico